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Joaquín Puerma Ruiz

Entrevista COVID-19

Este es un extracto de la entrevista digital que realicé para una joven periodista de Málaga relatando mi experiencia en planta Covid.

vegetales Joaquín Puerma Endocrino y Nutrición
Consejos
Joaquín Puerma Ruiz

Índice glucémico

El índice glucémico en los alimentos es un parámetro que mide con qué velocidad y en qué cantidad los carbohidratos de un alimento llegan a la sangre en forma de glucosa.

ejercicio físico3
Consejos
Joaquín Puerma Ruiz

Ejercicio físico saludable

El ejercicio físico realizado de forma adecuada siempre beneficia, independientemente de la edad, estado de salud y condición física.

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Consejos
d d

Testimonio del inicio de diabetes

Un día sales del hospital, de la mano llevas dudas y preguntas y en la mochila una palabra nueva: “diabetes”. ¿y ahora qué? 

Dietas milagro
Consejos
Gemma Martín Gallego

Dietas milagro

Cómo lograr perder peso de forma saludable y permanente y no mediante dietas milagro. Dietas milagros vs cambio de hábitos de vida y cambios duraderos.

Recetas
Joaquín Puerma Ruiz

Recetas saludables de la semana I

En mi instagram nos encanta recomendar recetas saludables y en esta semana hemos colgado las siguientes recetas saludables.