El índice glucémico en los alimentos es un parámetro que mide con qué velocidad y en qué cantidad los carbohidratos de un alimento llegan a la sangre en forma de glucosa.

El ejercicio físico realizado de forma adecuada siempre beneficia, independientemente de la edad, estado de salud y condición física.

Un día sales del hospital, de la mano llevas dudas y preguntas y en la mochila una palabra nueva: “diabetes”. ¿y ahora qué? 

Cómo lograr perder peso de forma saludable y permanente y no mediante dietas milagro. Dietas milagros vs cambio de hábitos de vida y cambios duraderos.