Ayuno intermitente: ¿Que es eso de lo que todo el mundo habla?
Ayuno intermitente: ¿Qué es eso de lo que habla la gente? ¿En qué consiste el ayuno intermitente? El ayuno intermitente es un patrón de nutrición
Nutricionista Online
¿Quieres mejorar tu estilo de vida?
Nuestro un equipo de dietistas-nutricionistas online te ayudará a cambiar tus hábitos.
Si tienes dudas sobre qué servicio es más adecuado para ti, contacta con nosotros.
Consigue tus objetivos sin desplazamientos, desde cualquier lugar, por videoconsulta.
Nuestros nutricionistas online son especialistas en tres servicios principales: problemas digestivos, diabetes y pérdida de peso.
Aquí te ayudamos a elegir la consulta online que mejor se adapta a ti y tu problema.
Nuestra dietista-nutricionista te ayudará a mejorar tu salud desde casa con las mismas garantías y atención que una consulta presencial.
Accede a la consulta de una especialista en nutrición de la manera más cómoda, sin desplazamientos.
Te presentamos tres modalidades: la primera consulta online o por llamada, la revisión online y un bono de consulta inicial más revisión.
Consulta Online / Nutrición
Es el primer paso para conseguir tus objetivos. Reserva una consulta online y ponte en manos de profesionales.
60€
¿Qué incluye?
- Videoconsulta de 30 minutos.
- Entrega de recomendaciones personalizadas.
- Posibilidad de solicitar analíticas y test.
Revisión Online / Nutrición
¿Funcionan las recomendaciones? ¿Estás evolucionando? Seguimiento durante el proceso dietético.
40€
¿Qué incluye?
- Videoconsulta de revisión.
- Videoconsulta de 20-30 minutos.
- Es necesaria una valoración inicial previa.
Bono Online de Inicio / Nutrición
Oferta de Primera Consulta Online y Primera Revisión Online. Ahorra dinero con este bono y obtén tus primeros resultados.
90€ o 120€
¿Qué incluye?
- Videoconsulta de 30 minutos + 1 o 2 revisiones.
- Control de analítica posterior.
- Agendamos hasta en 4 meses.
Nuestra dietista-nutricionista María Asensio te ayudará a mejorar tu diabetes de cualquier tipo (tipo 1, 2 o diabetes gestacional) cómodamente, desde casa. Con las mismas garantías que una consulta presencial.
Ofrecemos recomendaciones nutricionales para diabetes gestacional, con dietas adaptadas y actualizadas.
Pautamos el tratamiento dietético e insulínico del paciente de forma conjunta por endocrino y nutricionista.
Te presentamos tres modalidades para el manejo de tu diabetes: la primera consulta online o por llamada, la revisión online y un bono de consulta inicial más revisión.
Consulta Online de Nutrición
Es el primer paso para empezar a conseguir a controlar tu diabetes gestacional.
Reserva una consulta online y ponte en manos de la profesional.
Reserva una consulta online y ponte en manos de la profesional.
Precio: 60 €
- Videoconsulta de 30 minutos.
- Entrega de recomendaciones.
- Posibilidad de pedir pruebas analíticas y test.
Revisión Consulta Nutrición
¿Funcionan las recomendaciones? ¿Estás evolucionando? Te seguimos durante el proceso dietético.
Precio: 40 €
- Consulta de revisión.
- Video consulta 20-30 minutos.
- Necesaria una valoración inicial previa.
Bono Online de Inicio Nutrición
Oferta de Primera Consulta Online y Primera Revisión Online para tu diabetes.
Ahorra con este bono y obtén tus primeros resultados.
Ahorra con este bono y obtén tus primeros resultados.
Precio: 90 €
- Videoconsulta de 30 minutos + consulta de revisión.
- Control analítica posterior.
- Valorar evolución clínica.
- Agendamos hasta en 4 meses.
Tania De Sousa es la dietista de nuestro equipo y te ayudará a perder peso desde casa.
Te dará recomendaciones nutricionales personalizadas para mejorar tu composición corporal.
Ajustará el tratamiento dietético de acuerdo con el endocrino Joaquín Puerma, con valoración de analíticas.
Con las mismas garantías que una consulta presencial.
Accede a una dietista de la manera más cómoda, desde cualquier lugar.
Precio: 30 €
- Video consulta 30-45 minutos.
- No necesaria una valoración inicial previa.
- Primera consulta de valoración y segunda consulta de entrega de pautas
¿Qué es un Nutricionista Online?
Un nutricionista online es un especialista en alimentación y nutrición, con título universitario. El objetivo del nutricionista es que sus pacientes tengan un estilo de vida más saludable desde la alimentación. Además, el papel de la alimentación es fundamental para el control de numerosas patologías digestivas o metabólicas.
El nutricionista online no se enfoca únicamente en la pérdida de peso del paciente, sino que puede ayudar en la planificación alimentaria personal y de toda la familia, teniendo en cuenta las patologías previas
Un nutricionista online puede colarse en tu despensa y tu frigorífico, conocer tus hábitos y podrá adaptar tu dieta a tus necesidades.
Primera consulta del nutricionista online
La primera consulta tiene una duración de 45 minutos. A través de una entrevista se recoge toda la información necesaria para abordar cada caso. Después, se elaboran pautas y planes de alimentación personalizados que se envían por email.
Todos los casos que lo requieran podrán ser valorados por parte del Dr. Joaquín Puerma y será posible la solicitud de analíticas y test especiales.
Consultas de seguimiento online al nutricionista
El equipo que necesitas para usar nuestro servicio de nutrición online es muy básico:
- Conexión a Internet, ya sea móvil o desde un dispositivo fijo.
- Un ordenador de escritorio, portátil, teléfono o tablet. Si dispones de cámara y micro externo, mucho mejor.
- Uso de herramientas de videoconferencia como Meet, Skype o Zoom.
- De forma opcional puedes aportar informes médicos y analíticas previas.
¿Qué necesito para usar el servicio de nutrición online?
El equipo que necesitas para usar nuestro servicio de nutrición online es muy básico:
- Conexión a Internet, ya sea móvil o desde un dispositivo fijo.
- Un ordenador de escritorio, portátil, teléfono o tablet. Si dispones de cámara y micro externo, mucho mejor.
- Usar herramientas como Meet, Skype… o cualquier otra parecida.
- De forma opcional puedes aportar informes médicos y analíticas previas.
¿En qué te puedo ayudar como dietista-nutricionista?
1. Patologías digestivas
La alimentación juega un papel fundamental en la calidad de vida y en la remisión de patologías o alteraciones digestivas.
- Síndrome de Intestino Irritable
- Sobrecrecimiento Bacteriano (SIBO, IMO)
- Alergias e intolerancias alimentarias (fructosa, lactosa, sorbitol)
- Celiaquía y sensibilidad al gluten no celiaca
- Enfermedad inflamatoria intestinal (Colitis ulcerosa, Enfermedad de Crohn)
- Gastritis, reflujo gastroesofágico, Helicobacter pylori
- Diarrea, estreñimiento, gases, distensión abdominal
- Déficit de DAO y acumulación de histamina
2. Nutrición clínica
Dietas adaptadas a distintas patologías (hipotiroidismo, SOP, hipertensión arterial, dislipemia…)
3. Educación alimentaria y control de peso
Conocer las bases de una alimentación saludable es crucial para llevar un estilo de vida saludable. Además, es importante adaptarlo a las circunstancias personales de cada uno.
4. Otros posibles ayudas de una nutricionista online
- – Mejora de la composición corporal
- – Aumento o pérdida de peso
- – Educación nutricional
- – Alimentación en menopausia
- – Dietas veganas y vegetarianas
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Algunas cosas que podrás obtener si te subscribes a mi lista de correos serán:
- Podrás tener una lista de alimentos saludables de un supermercado muy cercano a ti, para ayudarte a mejorar tus hábitos de una manera sencilla y económica.
- Recopilación sobre información de tu tiroides y el hipotiroidismo.
- Historias realistas y con mensaje para seguir mejorando tu salud.
- Mi gratitud por pertenecer a una comunidad cada vez más amplia.
Tipos de dietas personalizada online
Siempre realizamos dietas personalizadas para nuestros pacientes, en base a sus circunstancias y objetivos. De forma general nos encontramos habitualmente seis tipos de dietas que adaptamos a cada usuario.
Dietas para alérgicos
Dietas para alérgicos e intolerantes a algún producto o sustancia. Hay que tratar de sustituir esos alimentos por otros igual de beneficiosos.
Dietas para subir de peso
El objetivo es subir de peso, aumentar volumen y hacerlo de forma sana y equilibrada. Se necesita un plan para no caer en un problema mayor.
Dietas de patologías digestivas
Te aportamos dietas de para problemas digestivos en base a las evidencias científicas.
Dietas veganas
Dieta sin carne de animales, ni de productos que provengan de ellos. Hay que buscar un equilibrio y no generarnos un problema.
Dietas para adelgazar
El objetivo es perder peso, volumen o ambas cosas. Sin embargo, no es necesario que pases hambre o sufras durante todo el proceso.
Dietas para embarazadas
Dietas para las futuras mamás, para no subir demasiado de peso y estar en las mejores condiciones durante la gestación y el parto de su bebé.
Blog del Nutricionista
Disfruta con los últimos artículos de nuestro blog del nutricionista. Aquí encontrarás contenidos redactados por profesionales, que te podrán ayudar en tu vida diaria, y te darán información veraz.
Hipotiroidismo y dieta
Hipotiroidismo y gluten. En muchas ocasiones la tiroiditis de Hashimoto va asociada a celiaquía o a sensibilidad al gluten no celiaca. En caso de estos diagnósticos SÍ se debe eliminar el gluten de la dieta.
Disbiosis Intestinal
¿Qué es la disbiosis intestinal? ¿Qué es la flora o microbiota intestinal? Te contamos los síntomas, causas y tratamientos de la disbiosis, así como una dieta y unas pautas para prevenirla.
¿Qué es el colon irritable y que síntomas tiene?
El síndrome de colon irritable es uno de los trastornos funcionales más frecuentes en la consulta médica y a pesar de que no sea una enfermedad grave, origina síntomas y molestias crónicas que acaba deteriorando la calidad de vida del paciente.
Índice glucémico
El índice glucémico en los alimentos es un parámetro que mide con qué velocidad y en qué cantidad los carbohidratos de un alimento llegan a la sangre en forma de glucosa.
Recetas saludables de la semana I
En mi instagram nos encanta recomendar recetas saludables y en esta semana hemos colgado las siguientes recetas saludables.
