
Ayuno intermitente: ¿Que es eso de lo que todo el mundo habla?
Ayuno intermitente: ¿Qué es eso de lo que habla la gente? ¿En qué consiste el ayuno intermitente? El ayuno intermitente es un patrón de nutrición
Soy Paula Arístegui dietista-nutricionista online.
Te ofrezco un enfoque profesional de manera online y con tiempo para ti. Consigue tus objetivos desde cualquier lugar del mundo, sin desplazarte.
Nuestra dietista-nutricionista y te puede ayudar a mejorar tu salud desde casa. Con las mismas garantías que una consulta presencial. Accede a una especialista en nutrición de la manera más cómoda.
Te presentamos cuatro modalidades: la primera consulta online o por llamada, la consulta por email, la revisión online y un bono de consulta inicial más revisión.
Precio: 60 €
Precio: 40 €
Precio: 35 €
Precio: 90 €
Un nutricionista online es un especialista en alimentación y nutrición, que tiene un título universitario que así lo atestigua. El fin de un nutricionista es que sus pacientes tengan un estilo de vida más saludable desde la alimentación. Además, en numerosas patologías como las digestivas o las metabólicas el papel de la alimentación es fundamental para su control.
El objetivo del nutricionista online no es sólo la posibilidad de perder peso, puede ayudar en la planificación alimentaria personal y de toda una familia, teniendo en cuenta las patologías de los pacientes.
Un nutricionista online puede ver tu despensa, puede ver tu frigorífico, puede ver tus comidas, puede ver tus hábitos… Las ventajas de este servicio son muy evidentes.
La primera consulta tiene una duración de 45 minutos en donde se recoge toda la información necesaria para abordar el caso. Posteriormente, se preparan pautas y planes de alimentación personalizados que se envían por email.
Todos los casos que lo requieran podrán ser valorados por parte del Dr. Joaquín Puerma. La solicitud de analíticas y test especiales también será posible gracias al tándem que formamos.
Las consultas de revisión tienen una duración de 30 minutos. En ellas se valora la evolución, se resuelven dudas y se preparan nuevas pautas personalizadas.
Principalmente, se resuelven dudas sobre la dieta online, se miden y evalúan los cambios y resultados conseguidos, se ajustan las dietas y se proponen nuevos objetivos si fuese necesario.
El equipo que necesitas para usar nuestro servicio de nutrición online es muy básico:
¿En qué te puedo ayudar como dietista-nutricionista?
La alimentación juega un papel fundamental en la calidad de vida y en la remisión de patologías o alteraciones digestivas.
Dietas adaptadas a distintas patologías (hipotiroidismo, SOP, hipertensión arterial, dislipemia…)
Conocer las bases de una alimentación saludable es crucial para llevar un estilo de vida saludable. Además, es importante adaptarlo a las circunstancias personales de cada uno.
Siempre realizamos dietas personalizadas para nuestros pacientes, en base a sus circunstancias y objetivos. De forma general nos encontramos habitualmente seis tipos de dietas que adaptamos a cada usuario.
Dietas para alérgicos e intolerantes a algún producto o sustancia. Hay que tratar de sustituir esos alimentos por otros igual de beneficiosos.
El objetivo es subir de peso, aumentar volumen y hacerlo de forma sana y equilibrada. Se necesita un plan para no caer en un problema mayor.
Te aportamos dietas de para problemas digestivos en base a las evidencias científicas.
Dieta sin carne de animales, ni de productos que provengan de ellos. Hay que buscar un equilibrio y no generarnos un problema.
El objetivo es perder peso, volumen o ambas cosas. Sin embargo, no es necesario que pases hambre o sufras durante todo el proceso.
Dietas para las futuras mamás, para no subir demasiado de peso y estar en las mejores condiciones durante la gestación y el parto de su bebé.
Disfruta con los últimos artículos de nuestro blog del nutricionista. Aquí encontrarás contenidos redactados por profesionales, que te podrán ayudar en tu vida diaria, y te darán información veraz.
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Hipotiroidismo y gluten. En muchas ocasiones la tiroiditis de Hashimoto va asociada a celiaquía o a sensibilidad al gluten no celiaca. En caso de estos diagnósticos SÍ se debe eliminar el gluten de la dieta.
¿Qué es la disbiosis intestinal? ¿Qué es la flora o microbiota intestinal? Te contamos los síntomas, causas y tratamientos de la disbiosis, así como una dieta y unas pautas para prevenirla.
El síndrome de colon irritable es uno de los trastornos funcionales más frecuentes en la consulta médica y a pesar de que no sea una enfermedad grave, origina síntomas y molestias crónicas que acaba deteriorando la calidad de vida del paciente.
El índice glucémico en los alimentos es un parámetro que mide con qué velocidad y en qué cantidad los carbohidratos de un alimento llegan a la sangre en forma de glucosa.
En mi instagram nos encanta recomendar recetas saludables y en esta semana hemos colgado las siguientes recetas saludables.
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Podrás tener una lista de alimentos saludables de un supermercado muy cercano a tí, para ayudarte a mejorar tus hábitos de una forma sencilla y económica.
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