En este nuevo episodio del podcast, exploraremos la relación entre la dieta y nutrición con el Sindrome del Ovario Poliquísitco (SOP).
Introducción
El Síndrome de ovario poliquístico es una alteración endocrinometabólica que cursa con síntomas relacionados con hiperandrogenismo y con anovulación.
¿Qué es el SOP?
El síndrome del ovario poliquístico (SOP) es una afección en la cual una mujer tiene un niveles muy elevados de hormonas (andrógenos). Esto puede desencadenar una serie de síntomas, como resultado de este aumento en las hormonas, incluyendo las irregularidades menstruales o infertilidad.
La importancia de la alimentación en el abordaje del SOP
Una dieta basada en alimentos reales, poco procesados y rica en vegetales coloridos, omega 3, grasas saludables y antioxidantes puede ayudar a reducir la inflamación, mejorar la sensibilidad a la insulina y regular los desequilibrios hormonales.
Estrategias de abordaje integral
En lugar de solo depender de anticonceptivos orales, ahora se recomienda un enfoque más integral que incluya nutrición, dieta y suplementación para regular la resistencia a la insulina y los niveles de andrógenos.
Individualización del tratamiento
Cada mujer con SOP es única y tiene diferentes factores que la afectan. Es crucial adaptar el abordaje nutricional y considerar el tipo de SOP (resistencia a la insulina o genotipo adrenal), el nivel de actividad física y el contexto de cada paciente.
Episodio de la semana
En este episodio, conoceremos la historia de María, una paciente con SOP que tenía el deseo de ser madre, pero le dijeron que le sería difícil concebir. Sin embargo, con la ayuda de un enfoque integral y el abordaje nutricional adecuado, Maria logró regularizar sus ciclos menstruales y, para sorpresa de todos, quedó embarazada. Acompáñanos mientras exploramos los detalles de este fascinante caso y descubrimos cómo la nutrición y la suplementación pueden tener un impacto significativo en el tratamiento del SOP.
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- 🎙️ Edición audiovisual por Irene Posadas (IPAVirtual).
